發現最近聽到這三個字的頻率超高的
每次聽到都不由自主的先笑了出來
然後很神奇的
就像是烏雲下露出的一點點陽光
心情就這樣漸漸地輕了起來
接著影響到的是身體
也跟著輕了起來
於是慢慢開始喜歡上這三個字
在這個講究實際什麼都不再純粹的年紀
當然這三個字絕對不會是你所想到的那三個字
『我~ 愛~ 你』
而是另外三個更有份量的字
『放~ 輕~ 鬆』
這三個字說來簡單
執行起來可是非常的難
你以為你放輕鬆了嗎?
有沒有放輕鬆這種事
其實自己說了一點也不算數
要由別人判斷比較準
最常跟艾咪說這三個字的其實是帥教練
每次在做完訓練放鬆的時候
他都會要艾咪放輕鬆
問題是艾咪明明覺得自己是放鬆的
還要教練示範什麼叫放鬆
艾咪才猛然發現原來自己原來以為的放鬆在別人眼中看起來是緊繃啊
(難怪一天到晚腰酸背痛的 ^_^!!)
不過也因此學會了什麼叫放鬆
平常上班就提醒自己~ 放~ 輕~ 鬆~
(其實還有一句『肩膀不要用力』ㄎ~ㄎ~ )
真的上了一整天班下來
也比較不會那麼酸跟累
阿嫂跟小可愛最近在跳嘻哈舞
老師一再強調
胸部要放輕鬆
這樣跳起來才有感覺
小可愛跟阿嫂明明就一直在放鬆了
可是老師還是覺得不夠
說大家胸部都沒有放鬆夠
問題是 - - 胸部該怎麼放輕鬆呢?
( 小可愛還很惡毒的說~ 下垂跟外擴應該就是胸部放輕鬆了吧~)
身體放鬆了
心情自然也會放鬆
心情放鬆了
看什麼事情都會有比較寬廣的角度
也比較培養高EQ
昨天跟同學有點小誤解
發現人妻同學可能是現實壓力
所以把自己繃太緊了
於是艾咪也把這三字真言跟她分享
人妻同學說她工作時間很無聊
工作份量又很好
其實已經很輕鬆囉
有點放太鬆的艾咪一時想不到什麼比較好的方法來解釋自己的意思
只簡單的說
艾咪說的放輕鬆是一種態度上的輕鬆
後來想想~
不對耶~
也沒有那麼嚴肅啦~
(竟然連態度這兩個字都拿出來講~ 怎麼輕鬆的起來~)
想了想~ 應該這麼說吧
嗯~ 工作時間無聊其實不代表放輕鬆耶~
放輕鬆應該是一種精神的調整
『放』這個字是動詞
也就是放開放下的意思
把現階段的狀態放下放開
比如說你現在的坐姿啊現在的工作內容啊現在的思考方式啊現在存在的所有東西
通通都把它放開
所以像剛開始艾咪會去說已經很鬆了啊
根本一點也不鬆啊
因為沒有把當下的身體姿勢拋開啊 ㄎ~
要先『放』才會有『輕鬆』的狀態產生
拿人妻同學的例子來說
(不好意思啊~ 讓你當了好幾天的主角~)
也就是如果放輕鬆了
就不會存在無聊不無聊這個問題
因為已經把上班這個制式的東西內容都拋開
上班一定要忙到天昏地暗才叫上班嗎
上班的內容一定要是什麼樣的嗎
放輕鬆了再去看很多東西
都會有不一樣的想法
再講一下壽司小姐的東西吧
艾咪喜歡看她的東西
其實是喜歡她的另類思考方式吧
因為她很放輕鬆的去看生命中的事事物物
所以才能用這麼詼諧的角度去描寫
比如說語言不通嫁到異國去
應該是有很多惶恐不安徬徨無助的
可是她總可以自我解嘲
連夫妻吵架要不要開暖氣這種事
她都可以寫成大約在冬季這種好笑的文章
如果人妻都像壽司小姐這麼會找生命的出口
應該離婚率會大大的降低吧
ㄎ~ 果然放太輕鬆囉
又犯了離題的老毛病
其實真正想講的是
放輕鬆這件看來簡單的事
其實是需要經過練習的
多多放下固有的想法觀念思維
才能夠輕鬆的去接受更多不同的想法
就像是記憶卡
空間滿了也存不進新的東西
還是得把記憶體清出來
才能放下新的東西
不然就會出現
『記憶空間已滿,無法進行其他操作....』
大家一起來放輕鬆吧!!